PARTICULIERS
PARTICULIERS
COACHING
Exemples de thématique
Mieux se connaître
Réfléchir et structurer un projet professionnel
Préparer sa retraite
Changer de voie
Engager un projet nouveau projet de vie
Faire un choix difficile
Equilibrer vie pro/vie personnelle
Prévenir l’épuisement professionnel ou savoir en sortir
S’affirmer avec sérénité
Rebondir après une épreuve de vie
Booster sa confiance en soi
Respecter ses valeurs et les faire respecter…
Modalités
La séance dure 1 heure et peut se faire en présentiel ou à distance
Un coaching nécessite généralement de 6 à 10 séances
1er échange téléphonique gratuit
Tarif coaching en présentiel ou en distanciel
Adulte : 70€ la séance
Adolescent : 50€ la séance
Possibilité de mixer présentiel et distanciel
SOPHROLOGIE
Exemple de thématique
Retrouver un sommeil de qualité
Gérer son stress, son anxiété
Retrouver un équilibre de vie
Se reconstruire après une épreuve de vie (harcèlement, injustice, situation d’exclusion…)
Renaître après une rupture personnelle ou professionnelle
Gérer la douleur
Se préparer à passer un examen sereinement
Booster sa performance
Modalités
La 1ère séance dure 1h30, les suivantes durent environ 1 heure.
Un accompagnement se déroule sur 8 à 10 séances
1er échange téléphonique gratuit
Tarif sophrologie en présentiel ou en distanciel
Adulte : 60€ la séance
Enfant ou Adolescent : 50€ la séance
ACCOMPAGNEMENT ADO
Prendre son envol !
L’adolescence est une période de vie qui s’accompagne de grands bouleversements physiques, psychologiques et émotionnels. Elle est souvent inconfortable pour l’adolescent(e) lui-même mais également pour les parents qui sont bousculés.
Elle est aussi une période pleine de promesses pour ce jeune qui va déployer ses ailes vers sa vie d’adulte. C’est le moment de lui donner toutes ses chances pour qu’il ait confiance en sa capacité à devenir autonome.
Les exigences qui pèsent sur les adolescent(e)s ou les jeunes adultes sont nombreuses, notamment la réussite des études. La pression est là !
Choix d’orientation, choix de vie, examen à passer, permis de conduire …
Le manque de confiance en soi, l’anxiété, la déprime, le harcèlement scolaire, le tsunami émotionnel à vivre peuvent être des freins ou points de blocage à une belle évolution.
Le coaching et la sophrologie offrent de nombreuses solutions pour accompagner cette transition de vie en douceur en fonction du besoin du jeune : apaiser les angoisses, booster le potentiel et les talents, gagner en estime de soi et en confiance en soi…
L’adolescent peut trouver un espace de dialogue avec un professionnel de l’accompagnement pour aborder sans jugement, dans la confiance, les challenges de cette nouvelle étape de vie dans les meilleures conditions possibles.
Le coaching ouvre la porte vers une meilleure connaissance de soi. Il permet d’impulser un élan pour pleinement se déployer.
La sophrologie est une thérapie psychocorporelle brève qui permet d’améliorer ou de restaurer le bien-être et l’équilibre au quotidien. Un accompagnement de quelques séances peut débloquer une situation rapidement.
N’hésitez pas à me contacter pour un échange téléphonique, nous verrons ensemble si un accompagnement en coaching ou en sophrologie, un mix des deux, peut être pertinent.
A défaut, je pourrais vous orienter vers des professionnels d’autres disciplines.
Si vous vous demandez pourquoi me choisir ? Je suis particulièrement sensible à ce public que j’ai envie d’accompagner. Je me suis spécifiquement formée à leur accompagnement avec des outils ludiques qui leur permettent de s’exprimer. Je saurai offrir à votre adolescent (e) un espace bienveillant et stimulant pour trouver le chemin de l’équilibre et de l’épanouissement.
« Votre croyance en ses potentiels est le plus puissant stimulant de la confiance en soi pour vos enfants »
Gisèle George
