NOS SERVICES

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NOTRE EXPERTISE

COACHING

Exemples de thématique

Mieux se connaître
Réfléchir et structurer un projet professionnel
Préparer sa retraite
Changer de voie
Engager un projet nouveau projet de vie
Faire un choix difficile
Equilibrer vie pro/vie personnelle
Prévenir l’épuisement professionnel ou savoir en sortir
S’affirmer avec sérénité
Rebondir après une épreuve de vie
Booster sa confiance en soi
Respecter ses valeurs et les faire respecter…

Modalités

La séance dure 1 heure et peut se faire en présentiel ou à distance
Un coaching nécessite généralement de 6 à 10 séances
1er échange téléphonique gratuit

Tarif coaching en présentiel ou en distanciel

Adulte : 70€ la séance
Adolescent : 50€ la séance
Possibilité de mixer présentiel et distanciel

SOPHROLOGIE

Exemple de thématique

Retrouver un sommeil de qualité
Gérer son stress, son anxiété
Retrouver un équilibre de vie
Se reconstruire après une épreuve de vie (harcèlement, injustice, situation d’exclusion…)
Renaître après une rupture personnelle ou professionnelle
Gérer la douleur
Se préparer à passer un examen sereinement
Booster sa performance

Modalités

La 1ère séance dure 1h30, les suivantes durent environ 1 heure.
Un accompagnement se déroule sur 8 à 10 séances
1er échange téléphonique gratuit

Tarif sophrologie en présentiel ou en distanciel

Adulte : 60€ la séance
Enfant ou Adolescent : 50€ la séance

ENTREPRISE

Coaching professionnel tripartite pour manager
Coaching d’équipe
Atelier collectifs et formation
Me contacter pour l’établissement d’un devis suivant votre besoin

ACCOMPAGNEMENT ADO

Prendre son envol !

L’adolescence est une période de vie qui accompagne de grands bouleversements physiques, psychologiques et émotionnels. Elle est souvent inconfortable pour l’adolescent(e) lui-même mais également pour les parents qui sont bousculés.

Elle est aussi une période pleine de promesses pour ce jeune va déployer ses ailes vers sa vie d’adulte. C’est le moment de lui donner toutes ses chances pour qu’il ait confiance en sa capacité à devenir autonome.

Les exigences qui pèsent sur les adolescent(e)s ou les jeunes adultes sont nombreuses, notamment les exigences scolaires de réussite. La pression est là !

Choix d’orientation, choix de vie, examen à passer, permis de conduire …

Le manque de confiance en soi, l’anxiété, la déprime, le harcèlement scolaire, le tsunami émotionnel à vivre peuvent être des freins ou points de blocage à une belle évolution.

Le coaching et la sophrologie offrent de nombreuses solutions pour accompagner cette transition de vie en douceur en fonction du besoin du jeune : Apaiser les angoisses, booster le potentiel et les talents, gagner en estime de soi et en confiance en soi…

L’adolescent peut trouver un espace de dialogue avec un professionnel de l’accompagnement pour aborder sans jugement, dans la confiance, les challenges de cette nouvelle étape de vie dans les meilleures conditions possibles.

Le coaching ouvre la porte vers une meilleure connaissance de soi. Il permet d’impulser un élan pour pleinement se déployer.

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle brève qui permet d’améliorer ou de restaurer le bien-être et l’équilibre au quotidien. Un accompagnement de quelques séances peut débloquer une situation rapidement.

N’hésitez pas à me contacter pour un échange téléphonique, nous verrons ensemble si un accompagnement en coaching ou en sophrologie, un mix des deux, peut être pertinent.

A défaut, je pourrais vous orienter vers des professionnels d’autres disciplines.

Si vous vous demandez pourquoi me choisir ? Je suis particulièrement sensible à ce public que j’ai envie d’accompagner. Je me suis spécifiquement formée à leur accompagnement avec des outils ludiques qui leur permettent de s’exprimer. Je suis aussi passée par cette période avec mes jeunes. Je saurai offrir à votre adolescent (e) un espace bienveillant et stimulant pour aller vers l’équilibre et l’épanouissement.

« Votre croyance en ses potentiels est le plus puissant stimulant de la confiance en soi pour vos enfants »

Gisèle George

ATELIER COLLECTIF/ FORMATION

Manager durant plus de 20 ans, titulaire d’un Master en management des associations de l’IAE de Paris I, j’anime sur demande des ateliers de management ou de coaching d’équipe pour promouvoir des pratiques managériales humaines, respectueuses de vos ressources humaines.

Je coache des managers afin qu’ils s’épanouissent à manager avec des pratiques managériales basées sur les « soft skills » apportant du sens, du plaisir et un nouveau souffle à leur équipe.

J’accompagne vos pratiques de développement pour favoriser une acculturation réciproque des équipes autour d’un projet par la technique de l’arbre à projets.

« Si tu veux construire un bateau, ne rassemble pas tes hommes et femmes pour leur donner des ordres, pour expliquer chaque détail, pour leur dire où trouver chaque chose… Si tu veux construire un bateau, fais naître dans le cœur de tes hommes et femmes le désir de la mer. »

Antoine de Saint-Exupéry

Je propose également des ateliers de développement personnel (confiance et estime de soi, leadership, prise de paroles, gestion du stress). Je sais adapter ma pédagogie aux publics dit « vulnérables » au potentiel infini pourvu que l’on croit en eux.

« Un oiseau assis sur un arbre n’a jamais peur que la branche casse car sa confiance n’est pas dans la branche mais dans ses propres ailes.»

Proverbe

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.